Yoga för barn

Till och från har jag tränat yoga sedan 2005 då jag gick en kurs i Ashtanga yoga. Efter det har jag mest tränat hemma men sedan jag började gå på gymmet för ett år sedan har jag gått på poweryoga där. I höstas tränade jag mer och mer för det fick mig att känna mig starkare och jag märkte att min huvudvärk kom mer sällan om jag tränat yoga. Eftersom jag mår så bra av det har jag lovat mig själv att fortsätta. A är väldigt intresserad av vad jag gör på mattan framför instruktionsvideon (vilket jag fortfarande uppskattar då jag gör yoga hemma). Hon ställer sig på min matta och vill vara med. Älskar att hon vill göra övningarna med mig och hon är väldigt duktig, kan hålla på länge och verkar verkligen tycka att det är kul. Snart fyller hon tre år och vi har bestämt att hon ska få en present från mig och en från M. Något som vi kan göra tillsammans. Min present blir en bok om yoga för barn och en lila yogamatta. Har kollat in den bästa yoga siten för inspiration också och hittade en bra artikel med bilder. Så nu ska här yogas. Nu ska vi bli yogis!